Γιατι Γυμναστικη Eναντιων Στρες(αγχος)
Τα τελευταία χρόνια έχουμε φθαρεί πολλή σε προσωπικό επίπεδο ο καθένας μας ξεχωριστα και σαν κοινωνία.Τα μνημόνια μας έχουν ισωπεδώσει τελέιως.Δεν κάνουμε τίποτα άλλο από το να σκεφτόμαστε συνεχώς τα χρήματα.Σίγουρα είναι αναγκαία δεν το συζητώ, αλλα ως ένα σημείο.Έχουμε μυαλλό και πρέπει να βρούμε διεξόδους.Πρέπει να νιώσουμε ξανά υγιείς για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής μας, γιατί το μέλλον μας σαν κοινωνία περιμένει εμάς να το διαμορφώσουμε. Αυτή η συνεχόμενη για πολύ μεγάλο διάστημα, καταπίεση να είστε σίγουροι, μας έχει αρρωστήσει.Δείτε γύρω σας επικρατεί μια τρέλα.Όλοι είναι στην τσίτα και έτοιμοι να τσακωθούν με τον καθένα ξεχωριστά και με όλους μαζί.Αυτό τι δείχνει;Aυξημένο συνεχόμενο αρωστημένο ΣΤΡΕΣ-ΑΓΧΟΣ.Με κάποιο τρόπο χρειάζετε να στρέψουμε την προσοχή μας αλλού, να απεγκλωβιστούμε από αυτό το φάυλο κύκλο εσωστρέφιας-ανασφαλέιας-στρές-άγχους για να νιώσουμε υγειής, γιατί πιστεύω έχουμε ξεχάσει να ζούμε.Το ίδιο κάνουν και οι πυροσβέστες όταν θέλουν να σβήσουν μια φωτιά.Το τρίγωνο της φωτιάς αποτελείται απο καύσημο-οξυγόνο-φλόγα(θερμότητα).Για να την σβήσουν γίνεται αφαίρεση οποιουδήποτε από τα στοιχεία στο τρίγωνο της φωτιάς. Για παράδειγμα, η κάλυψη μιας φωτιάς με αντιπυρική κουβέρτα αφαιρεί το οξυγόνο από το τρίγωνο και μπορεί να σβήσει την φωτιά.Έτσι και εμέις θα αφαιρέσουμε κάποιο από τα στοιχεία που μας καταβάλλει για να μπορέσουμε να αναπνεύσουμε και πάλι.Αυτό θα το πετύχουμε κατά την ταπεινή μου άποψη-εμπειρία πρώτα με την αφαίρεση οποιασδήποτε είδησης που μας αγχώνει (τηλεόραση) και μετά με την άθληση.



Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου